年齢と肌の関係

歳をとれば当然ですが肌質は変わります。

10代の頃はニキビを気にして、20代の頃は油っぽさが気になったりしていたのが、気づけばそれは乾燥肌、ハリ、ツヤ、しわへと刻々と変化していってるのではないでしょうか？

年とともに肌の力はどんどん落ちていくのには変わりませんが、何もしなくてボケーと毎日を送っている人と美容に敏感な人とでは大きく差が出ます。

毎日潤いを蓄えることで少しでも若々しくいられますので、日々のスキンケアはとても大切だということがわかります。

美顔になるための運動とかってあるの？

「輪郭をもっとシャープにしたい」

「髪の毛でほおを隠したくない」

というのであれば、顎・首筋・鎖骨のリンパをマッサージすることが効果的です。

手で耳をつかんでお猿さんのように引っ張ったり、ぐるぐると回転させたりすることで、普段使わない筋肉を使うのでエクササイズとして抜群の効果を発揮します。

・血行が良くなる

・顔のトーンが上がる

などなど顔に良い影響を与えてくれます。

 

何事もそうですが継続が大切です。

よくテレビでエクササイズ方法を放送していますが、テレビの前で一回やっただけという経験はありませんか？

そんなのなんの意味もないんですよ。

とにかく１週間続けて、クリアしたら１ヶ月と伸ばして美肌を手に入れてみてくださいね。